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Para que serve a Castanha da Índia: benefícios, prevenção, o chá e mais!

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Apesar de muitas pessoas não conhecerem, a castanha da índia possui propriedades diversas e capazes de tratar diversas doenças. Saiba mais nesse artigo!


Como ter um estilo de vida saudável? Conheça dicas para ter saúde!

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Ter um estilo de vida saudável é essencial para saúde mental e física. Você sabia que existem dicas para ter esse bem-estar? Confira tudo nesse artigo!


Alongamento: conheça os tipos, benefícios, exercícios e mais!

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Saiba que o alongamento poderá agregar uma melhor qualidade de vida e bem-estar para sua vida. Conheça os tipos e todos os seus benefícios aqui!


O que é Massoterapia? Benefícios, Shiatsu, Reflexologia e mais!

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Com finalidade preventiva ou de cura, a Massoterapia oferece muitos benefícios para quem busca uma vida mais saudável e natural. Clique para saber mais!


Higiene do sono: saiba o que é, benefícios, como praticar e mais!

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A higiene do sono é uma série de práticas que deve ser incorporada na sua rotina diária para melhorar a sua qualidade e quantidade de sono.


O que são exercícios aeróbicos? Benefícios, impacto no treino e mais!

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Os exercícios aeróbicos podem melhorar o seu rendimento físico e cardiovascular de forma a garantir uma melhor longevidade e bem-estar. Toque aqui e saiba como!


Crise de ansiedade: saiba os sintomas, causas, como lidar  e mais!

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Entenda o que é uma crise de ansiedade, quais os sintomas apresentados por quem sofre desse mal, suas causas e como lidar com problema e também como preveni-lo!


O que é abstinência? De diferentes drogas, duração, tratamento e mais!

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Uma crise de abstinência sinaliza reações em seu corpo em busca de retornar um equilíbrio físico e psíquico. Saiba como aliviar essas crises tocando aqui!


O que é a Dieta Cetogênica? Cetose, como fazer, tipos e mais!

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A dieta cetogênica é conhecida por sua capacidade de redução de peso a curto prazo. Compreenda o seu funcionamento e saiba como fazê-la tocando aqui!


O que fazer para dormir em casos de insônia? Dicas, tratamento e mais!

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Crises de insônia geram um desconforto e nos estressam, além de favorecer o surgimento de muitos outros malefícios. Saiba o que fazer nesse caso, tocando aqui!


Insônia: conheça seu significado, causas, como evitar e mais!

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A insônia é um distúrbio que acomete 40% da população mundial e pode gerar consequências sérias. Quer saber mais? Leia o nosso artigo completo!


O que é reeducação alimentar? Por onde começar, benefícios e mais!

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A reeducação alimentar é um processo de mudança de hábitos alimentares que ajuda a manutenção da saúde. Quer saber mais? Leia o nosso artigo!


Benefícios do chá verde: emagrecimento, prevenção de doenças e mais!

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O consumo do chá verde é uma prática milenar no oriente e isso se deve aos seus vários benefícios. Clique e conheça todas as vantagens de beber o chá verde!


Conheça os benefícios da água para a nossa saúde: pele, digestão e mais!

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Você já sabe que a água faz bem para a saúde. Mas conhece todos os seus principais benefícios? Confira os detalhes aqui!


O que é ansiedade? Sintomas, sinais, tipos, tratamento e mais!

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Conhecido como o mal do século, a ansiedade pode apresentar sintomas que você nem pode conhecer. Entenda os seus tipos e como tratá-la tocando aqui!


Benefícios da maçã: voz, coração, saúde bucal, óssea e mais!

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Conhece os benefícios da maça? Descubra a seguir como a fruta pode ajudar você a ter mais qualidade em sua vida!


O que é a enxaqueca com aura? Sintomas, tipos, tratamento e mais!

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A enxaqueca com aura aumenta o risco de AVC em até 3 vezes. Você sofre com esse mal? Acesse esse artigo e entenda tudo sobre o tratamento dessa doença.


Chá termogênico: verde, mate, de hibisco, seus benefícios e mais!

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Conheça alguns dos melhores chás termogênicos. Eles auxiliam na perda de peso e trazem diversos outros benefícios para a sua saúde! Clique e saiba mais!


Como dormir? Conheça os benefícios do sono e como dormir melhor!

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Todo mundo ama dormir, mas muitos não sabem quais os processos envolvidos nessa ação. Confira aqui como dormir e todos os benefícios que o sono pode trazer!


O que é dor de cabeça? Causas, como tratá-las, enxaqueca e mais!

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A dor de cabeça é bastante comum no dia a dia das pessoas. Contudo, elas são divididas em algumas categorias e podem indicar problemas maiores. Confira!