Bem-Estar

Chá de Cana-do-brejo: para que serve, efeitos colaterais, como fazer e mais!

O chá de cana-do-brejo conta com propriedades anti-inflamatórias, adstringentes e que melhoram o funcionamento dos rins. Veja mais!

Planta Crista-de-Galo: origem, benefícios medicinais, como cuidar e mais!

Conheça aqui a planta crista de galo, que traz diversos benefícios para a saúde, e saiba como cuidar dessa preciosidade em sua casa!

O que é a dieta mediterrânea? Benefícios, emagrecimento, cardápio e mais!

Você já ouviu falar da dieta mediterrânea? Ela é considerada um estilo de vida, já que cuida da alimentação, corpo e mente. Leia o artigo e descubra tudo!

Surya Namaskar: benefícios, passo a passo e mais sobre a saudação ao sol!

Ao longo de diferentes posturas, a saudação ao sol do yoga é um gesto de reverência que prepara o corpo para o dia que se inicia. Saiba mais no artigo!

Tipos de dor de cabeça: locais, sintomas, causas, tratamentos e mais!

Neste artigo, conheceremos os tipos de dor de cabeça, abordando sintomas e suas possíveis causas, bem como oferecendo dicas sobre alívio, tratamento e mais!

O que é consciência corporal? Como desenvolvê-la, importância e mais!

Conhecer realmente o corpo melhora os movimentos e a relação com o ambiente. O resultado é mais qualidade de vida e bem-estar, como você verá aqui!

O que é a chantagem emocional? Tipos, o chantagista, como lidar e mais!

A chantagem emocional é considerada crime e causa muitos prejuízos mentais. Saiba mais sobre esse tipo de violência psicológica aqui!

Romã: benefícios para o homem, outros benefícios, como fazer suco ou chá e mais!

A romã possui ação antioxidante, anti-inflamatória e antisséptica, de modo que traz vários benefícios para a saúde. Para saber mais, confira nosso artigo!

Alimentos para ganhar massa muscular: carnes, frutas, legumes e mais!

A alimentação é fundamental para o ganho de massa muscular porque ajuda a obter os nutrientes necessários. Descubra os melhores alimentos e como consumir aqui!

Para que serve a Vitamina do complexo B? Benefícios, sintomas da falta e mais!

As vitaminas do complexo B estão envolvidas em diversas funções essenciais para a saúde. Quer saber mais sobre isso? Leia o nosso artigo completo!

Calmante natural para dormir: plantas, chás, remédios fitoterápicos e mais!

Os calmantes naturais podem ser encontrados em ervas e frutas, e possuem ações muito positivas para a saúde e qualidade do sono. Leia mais!

Chá para gripe: Confira 10 receitas que irão melhorar a gripe e o resfriado!

Não há nada pior do que ficar indisposto por causa de uma gripe. Leia o artigo e confira 10 chás infalíveis para se livrar da gripe e recuperar sua energia!

Os benefícios da abóbora: Para a perda de peso, saúde dos olhos e mais!

Certamente, a abóbora já é uma velha conhecida do seu dia a dia. Mas você tem noção de todos os benefícios dessa fruta para a saúde? Clique e fique por dentro!

O que é o Transtorno de Personalidade Narcisista? Sintomas, causas e mais!

O transtorno de personalidade narcisista é caracterizado por uma necessidade extrema de atenção. Mas não é uma simples carência, é um distúrbio mental. Veja!

Erva-de-São-João: para que serve, contraindicações, como tomar e mais!

Agindo como uma planta medicinal, a Erva-de-São-João serve como antidepressiva, antioxidante, antibacteriana e antifúngica. Leia o artigo para saber mais!

Terapia comportamental: o que é, abordagens, como funciona e mais!

A terapia comportamental é um recurso da psicologia muito usado em diversos tratamentos para facilitar a compreensão do paciente. Confira!

Quais são os benefícios da aveia? Aveia em flocos, farelo, farinha e mais!

Há diversos tipos de aveia o que facilita a sua inclusão a sua dieta. Descubra quais sãos suas propriedades e benefícios tocando aqui!

Terapia sistêmica: o que é, benefícios, técnicas, abordagens e mais!

A terapia sistêmica pode ser feita em um indivíduo ou em um grupo de pessoas, cada forma possui uma tática. Descubra mais sobre essa abordagem tocando aqui!

Quais os sintomas do estresse? Tensão muscular, acne, insônia e mais!

Você sofre com irritabilidade constante, dores musculares e outros sintomas de estresse? Confira aqui os sinais a que deve se atentar e como resolver isso!

Frutas para diabéticos: que podem comer, que devem evitar e mais!

As frutas são opções saudáveis, além de ajudarem a driblar o desejo por doces. Descubra aqui as melhores frutas para diabéticos e saiba se alimentar com saúde!